|
"Взгляд на спящую жену подскажет, счастлива ли она"
Данный текст был нами
найден на одном из интернет-сайтов. Возможно, повод взглянуть на свою
половинку и задуматься над тем, насколько Вы способны обеспечить её счастье?
:)
|
|
Женщины, кто счастлив в браке,
как правило, спят более глубоким и продуктивным сном, нежели их подруги,
чей брак подпадает под категорию несчастливый.
Как выяснила группа исследователей во главе
с Венди Троксел, психологом из университета Питсбурга, счастливые в супружестве
женщины примерно на 10% высыпаются лучше тех, кто не испытывает энтузиазма
по поводу супруга, сообщает издание HealthDay
News.
Однако психологи до сих пор не уверены в
ключевом вопросе: в чем первопричина явления? Либо несчастливый брак ведет
к плохому сну, либо плохой сон стимулирует разлад в семейной жизни?
Для выяснения нюансов, говорят психологи,
потребуются дополнительные исследования. И все же они склоняются в пользу
вывода о том, что именно неудачный брак негативно сказывается на качестве
сна, поскольку приходится всякий раз ложиться в постель с человеком, с
которым постоянно происходят домашние ссоры и скандалы, а это вызывает
стресс.
Троксел и его коллеги изучили данные примерно
двух тысяч замужних, чей средний возраст составлял 46 лет и кто участвовал
в особой программе исследования состояния женского здоровья в нации.
Из полученных показаний ученые сделали главный
вывод: женщины, счастливые в браке, испытывают меньше трудностей при переходе
ко сну, меньше жалуются на недостатки во сне, их сон более спокойный,
они реже пробуждаются слишком рано или посреди ночи в отличие от соотечественниц,
чей брак квалифицируется как неидеальный.
Чтобы избавиться от стресса, вызываемого
неудачным браком или работой, эксперты рекомендуют заниматься медитацией
или, скажем, йогой.
Посодействовать может и специальная семейная
или индивидуальная психологическая терапия, если корни беспокойства кроются
в браке.
Для улучшения самочувствия они советуют
также укладываться спать и просыпаться в одно и то же время.
Материал подготовлен службой информации
Point.Ru
|
